ケガやスポーツ障害の無い野球選手になろう！

１月２８日に卒団式がありました。

てんてんが小学３年生に野球を始めてから、３年９ヶ月。
週末に家族でドライブに行くことも無くなり、

毎週地元の小学校へ通い、
野球をいつの日か楽しむようになり、

私自身が、まさかスポーツ障害の治療を専門にやるようになるとは・・。




「私は今何をやりたいですか？」

と聞かれたら、間違いなく、

「私が野球をしたいです」と答えます・・。


手の平捕球、投球動作、打撃理論、疲労回復法など
自分で実戦で試したいことばかり・・・。

『満木さんも、一度ひじ痛になった方がいいですよ！^^』

とある有名３８歳ブロガーに言われました・・。

そうでしょう・・・。

私も子供たちと同じ経験をした方がいいでしょう・・。



『誰か、一緒に野球しませんかー？！^^』






本題です・・。

てんてんが卒団式にあたり、感謝の意を述べたとき、
監督やコーチ、ご父兄のみなさんにありがとうと伝えた後に、

「中学に行っても、野球を続けます。僕は野球が大好きです！」

と言ってくれました。

私の左目から、涙がにじみまして、

『おいおい、感動させるなよ』とカメラのシャッターが押せませんでした。



てんてんは、小学３年生の頃、
いきなり、左腕を骨折したところから、
野球が始まったのですが、それ以外は大きなケガなく
少年野球を終了する出来ました。

勝つことの喜びを教えていただきましたので、
今後もしっかり、目標を持って、頑張って欲しいものです。

星さんのところへ、つれて行った時に、
将来の夢は？ときかれて

『メジャー』

とそっけなく答えておりましたが、

その前に中学でレギュラーとってね！

岐阜県に続いて、講演会の席を設けていただきました。

そして私の治療の一部を紹介させていただきました。

私が行っている基本的な考えです。


★認知・行動療法★

・穏やかな風景や楽しい場面を思い浮かべてみましょう

　　⇒　イメージ療法（治るかも！もしくは、いち早く野球が出来、三振を取った！
というイメージを持っていただきます）

・「痛みなんかに負けないぞ！」と自分に言い聞かせましょう。

　　⇒　Positive coping self-statement
　　　　（明確な対処している自己声明）

　　　　※無料レポートで紹介している、【治る心の法則】ですね！

・趣味や楽しいこと、自分の好きなことをしましょう。

　　⇒　Distraction
　　　　（気が散ること）

　　　　痛い、痛いと思い続けると脳の警戒が取れません。
　　　　私はいち早く痛みを取り除き、すぐに投球が出来るように指導します。



このあと、グランドにて、手の平捕球会がおこなわれましたが、
そのとき、二人の選手の痛みをグランド内で解決することとなりました。

小学５年生のＫ君は肩の痛みがありました。
私は肩に触れることなく、上記の認知・行動療法だけで解決することが出来ました。

小学４年生の子供は、背中の筋肉を傷めました。
痛みも強く、横になっている状態で、私に声がかかりました。

コーチの方は、
『背中の筋肉が明らかに腫れている』
『ちょっと、押すだけで痛がっている』
と私に告げました。

今度は手当てをしてみます。

立った状態での骨盤の位置を確認して、どの筋肉に対処すればいいのかを確認します。
そして、決して子供が痛みを感じない範囲内での手当てをします。

１０分か１５分でしょうか？

本人は痛みを感じることなく、練習に参加することが出来ました。

周りでみていた大人の方々には信じられないことでしょう・・。

本来なら、アイシングをしたり、シップをしたりして、安静にさせますからね。

ですが、この考えの基、脳が警戒しない手当てを繰り返せば、
これくらいのケガはあっという間に回復するのです。

皆さん、やっと信じてくれたのか、足組法をし始めました！^^

お礼のメールもいただきました。


『隼スカイボーイズ４年生担当コーチのＦと申します。

先日の講習会では、怪我に対する予防と処置方法など貴重な
お話ありがとうございました。

又、練習中に背中を痛めた子供（Ｋ）まで治療して頂き、何から何まで
ありがとうございました。

本人はあれから”背中が痛い”とは一言も言わず
黙々と練習に励んでおりました。
ちょっと野球も上達した様に思います。
本当にありがとうございました。

また今度、こちらに見える様なことありましたら、新６年生だけでなく
ぜひ、新５年生も見てやってください。』




少しはお役に立てたでしょうか？^^







さて、肝心な息子ですが、
小学５・６年生に混じり、店長さんの指導をうけるなか、
内野の守備にすっかりなじんだ様子・・。

私は後半まったく見ることが出来ませんでしたが、
かろうじて撮った写真を１枚・・・。



これはトンネル練習ですね。

手の平捕球会の懇親会（前夜祭？）に参加しました。

広島から八幡店長さんがお見えになり、
楽しい食事会となりました。

「てんちゃん、てんちゃん」と息子を呼んでくださり、恐縮です。

今回はむらっちがご都合により、再会できませんでしたが、
代わりに奈良県よりグラブ職人Ｎさんがお見えになりました。

そして、前回についで、touchさんと再会でき、また、息子に貴重なアドバイスをいただけました。

１・グラブをたてにするには？
２・チームの監督・コーチに好かれるためには？

非常に分かりやすく説明していただけたので、後に息子に確認しましたら、ちゃんと理解が出来ていたようです。^^

店長さんが高校野球生活ではとてもコストがかかる現実をお話してくださり、金曜日のブロガー新年会でかにさんがお話していた遠征費用の話もあってか、広島県における高校の選び方などいろいろ参考になりました。

この辺のお話はtouchさんのお話にも説得力があり、
ある意味全国大会のすごさが良く分かりました。

（息子は長い時間大人の話が聞けないため、途中退場・・。touchさんのお気遣いがうれしかったのですが・・。）


懇親会が終了後、
店長さんに誘われて、Ｎさんと息子と一緒に
味噌煮込みうどんをいただきました。

麺が固いのが特徴のようです。

まだ、味噌カツにはありつけません・・。^^

ＡさんとＧ君とその後、イチロー展示ルーム「Ｉ−fain」へ出かけました。

現地にて、とんぼがかり様と次男君と待ち合わせをし、いざ見学！

中は写真撮影禁止なので、こちらをご覧ください！

イチロー展示ルーム「Ｉ−fain」

こちらも是非！　イチロー記録と記憶

イチロー選手の数々のトロフィーは当然のごとく、

小学生時の作文、先生からの手紙、学習机、中学生時の自転車など
とてもきれいに保管されており、

「チチローさん、すごいなー」と感心しきり・・。

また、海外のスポーツ選手、特にメジャーの選手のバットなどの交換品の多さがイチロー選手の人柄なんでしょうね。

（マイケルジョーダンのサイン入りエアシューズは感動ものです。）

しばらくして、こんな光景を見つけました・・。



これはまさしく、初動負荷トレーニングマシーン！

イチロー選手は、ここでやわらかい関節を作り出しているんですね。
まさに秘密基地！

私も欲しいなー。。



とんぼさんがなにやら、記念グッズを買っていらっしゃいます。

「何を選んだんですか？」

『イチロー選手のフィギュアです』

なにやら、限定品のようですが、てんてんにもプレゼントしていただきました。

大変うれしく思います。^^

私も何かの記念にと、イチロー選手の携帯ストラップをプレゼント。


しかし、どの展示を見ても、その記録の素晴らしさに感心し、出口に差し掛かると、なんとチチローさんがいらっしゃいました。



おおおーっ！

メジャーリーガーのおとうさん！



記念に写真を一枚、お願いしマース！













カシャ！











おまけ

名古屋城　２００７年１月



福山城　　２００６年１２月



松本城　　２００６年１１月　国宝





ミニミニハートフィルで訪れた城の数々。

好きだなー・・。

名古屋の早朝は２℃・・・。

寒い・・・！

ドリーム名古屋号では、車内温度が２５℃に設定していた・・と
運転手の方が言っておられたので、そのギャップが一層身にしみました。。

以前、名古屋へ来たときに、お会いしましたＡさんのお出迎えにより、
高速道路を走りぬけ、再びＧ君に会いに行きました。

「お！やってるな」

お母さんと弟さんとキャッチボールをしていました。

今回は私が教えた投球動作で痛みがないものの、
チームの監督さんから、
『投げ方がちょっと・・』とＡさんから車内でお話があったので、
それを修正してみようと、
まずは手当てからスタートしました。

そして、近くの公園で投球動作を再確認しました。

『なるほど！』

ちょっと、変？^^

・トップの位置の変更
・一度、右手を下ろすこと
・顔の位置の変更
・右肩と右ひじの連動のさせ方

この４点を修正させようと思いました。

てんてんにも、Ｇ君とキャッチボールをしてもらい、
私はより、投球動作を細かく見ていきました。

いくつかの欠点がどんどん解消され、
ストライクボールがどんどん投げれるようになりました。

Ｇ君は背が高いので、できるだけ角度がつくようにアドバイスをしました。

【通称：空手チョップ投法！】


Ａさんからのメールです。

２０日（土）はお忙しい中、お時間をいただきありがとうございました。
Ｇは、肘のけがをする前と別人のような投げ方になりました。
今日もキャッチボールしましたが、けがする前とは、明らかに球の切れが変わりました。
「高い位置での空手チョップ」、わかりやすいですね。
この言葉を合言葉にしばらくがんばりたい思います。

Ｇが肘をけがした時は、正直、困り果てていましたが、結果的に満木さんに会えることになり
フォームも見違えるようになり、結果的にはいい機会になったと思います。
「災い転じて福となす」とは正にこのことだと思っています。

また、満木さんとの出会いは、私（父）にとっても大変勉強になりました。
満木さんの、診察中のほめることほめること。反省しました…。
いいところを見つけて褒めなくてはと思っていても、気がつけば、気に入らないところを
指摘している自分がいつもいて、昨日の満木さんの姿をみながら反省していた次第です。

てんてん君のフォーム素晴らしいですね。球がホップしてました。
Ｇのフォームと一緒にテンテン君のフォームもビデオに撮らせてもらっちゃいました。
お許し下さい。
野球とは、全く関係ありませんが、テンテン君で感心したことが一つあります。
つけた電気を消すという当たり前のことですが、私の自宅で電気どこと聞いてたのに加えて、
イチロー博物館のトイレの電気もちゃんと消してました。えらいですね。
そういくことがきちんとできない子は野球も上手くならないと思ってまして、感心しました。


Ａさん、遠くからも聞いていてくれたんですね！^^

Ｇ君は、頭のいい子です！

すぐ修正が出来ていましたから！

どんどん褒めましょう！^^




私も息子には、厳しい目で見るようにしています。

ですが、できるだけ褒めるようにしております。



電気をちゃんと消していたんですか？

褒めておきます・・。^^


その２へ。

いつもいろいろなお話を聞かせていただける貴重なオフ会。

少年野球ブロガー諸氏の中でも、少年野球監督経験者の方々から、
いろんなアドバイスを聞くことが出来ます。
（まだ、参加されていない方も次回は是非！）

私は昨年、全国いろんな町に出かけ、

草野球経験者、
少年野球指導者、
中学野球指導者、
高校野球経験者、
甲子園出場者、
シニア等全国大会経験者、

などなど多くの方とお話をさせていただくたびに、

『あ、この話、てんてんに聞かせたいなー・・』

って、思っていたんです。


今回、何人かお子様が参加するというんで、

名古屋行きへ連れそう予定のてんてんとは、
初め、深夜東京駅にて待ち合わせをしようと思っていたんですが、
急遽、参加させていただくことにしました。
（妻が夜一人で東京駅に行かせるのは反対！との強硬な意見を素直に聞き入れたわけですが・・。）

大人の中の飲み会に連れてくるとはいっても、
すでに、metooさん、かにさん、とうさん、プーミーさんとテンタ君・トータ君、背番号２９さんとすでにお会いしている方もいらっしゃるので、
また、皆さん、子供に配慮していただけるので、
すぐに馴染んでくれたようです。
（わたしはつよしさんの横で、早速ビールを乾杯！）


その中で、かにさんやmetooさんがてんてんも含め、
でぃあさんのお子様、プーミーさんのお子さんと楽しくじゃれあっているのを見て、

『ありがたいなー！^^』

と感謝しきり・・。

そして、一通りの自己紹介が終わったあと、

ＨＡＬさんや、metooさんがてんてんにいろいろアドバイスをしてくれました。

そう！これなんです！

てんてんにはいろんな刺激を入れたいんです。


どれだけ、多くの方々が、野球に真剣に取り組んでいるのか！

この１点だけでも、感じて欲しいと思っております。






というわけで、皆さんの貴重な時間を

てんてんにいただいたわけですが、


奥から星さんが、

『満木先生ー！ちょっと腰を見てあげてくださーい！』

と御呼ばれしたんで、




そそそそ・・・・・・





と近づき、

まー君のお父さん　と初対面。



まー君のお父さんはしきりに腰の筋肉を気にかけておりました。



それでは、私からすこし、皆さんへの恩返しを・・。







今回は、立ったままの状態で腰の痛みを消すワザです。




右足の外側の筋肉を触り、

息を吐きながら、動作をしていただきます。


少し軽くなったところで、

左のおしりを触り、

息を吐きながら、動作をしていただきます。



どうでしょう？？


あ、痛みがなくなったと言ってくれました！^^



本当でしょうか？（笑）









次にその光景をみていたエルウェイさんから、リクエストが・・・。




エルウェイさんは、アメフトをしていたので、
衝突回数も多いのでしょう・・。

身体への衝撃を脳が記憶しており、
骨格は異常な状態でした。

星さんとまー君のお父さんが笑っておりましたが、

「やっぱり、アメフトは危険なスポーツだなー」

と私は笑えませんでした。^^




右肩が後への回転を制限されており、

これは時間がかかりそう・・でした。


この時点で、すっかり酔いが覚め、

こんな感じで、手当てを始めました。


　⇒　星さんのブログ

　　『センスレス野球少年と父のドタバタ奮闘記』




少しずつですが、エルウェイさんの肩の可動域が広がっていきます。


長年の記憶でも、あきらめることは無いんですね！


この調子で引き続き、頑張りましょう！













最後に・・。


わたのりさんのお話を聞いて、

私は今野球に打ち込める自分達がどれほどの幸運であるかを
再確認することが出来ました。

貴重なお話ありがとうございました。

噛み砕いて、てんてんにしっかり、再認識させてあげたいと思います。


わたのりさん、質問に丁寧にお答えいただきまして、
ありがとうございました。

詳しくはこちらをご覧ください。
↓
手の平捕球講習会

私はドリーム＆ひかりで名古屋へ行きます！！

夜行バスで行くので、早朝に着きます。

そこで・・・・





念願の名古屋城見学をしたいと思っております。


何度訪れても、見学がままならないので、
今回は絶対に行きます。。





また、ご希望があれば、治療もいたします！！


今回はホテルを取って治療するか、
ご自宅へお邪魔するかは、まだ決めておりません。

ですので、ご希望に沿って、やってみようと思っておりますので、
お早めに連絡をいただけるとうれしいです。




ご希望の方は、

heartfill223@yahoo.co.jp

まで、ご連絡ください。


お待ちしております。

ランニングした後、

『もう、硬式でキャッチボールをしようよ』

という申し出に、よしやってみようかな、
とゆっくりキャッチボールを始めてみました。

気をつける事は、

・コントロール（相手の胸元を基本に・・）
・軸足のため
・左足の向き
・からだ全体の力み加減

をざっと見ています。

本人は『俺、コントロールいいでしょ？』というんですが、
１５ｍ間位なら私の方がいいんですよね。

こういうところをどのように感じているのか？？
不思議なんですけど、考えてプレーしていないんですよね・・・。

好きな野球ですから、ご本人の勝手なんですが、
過去私とキャッチボールをした子供たちの中にも、
我関せずで、思い切り投げるだけ投げて、
コントロールの悪い子がいるんですけど、

監督曰く、

「安定感のある子でないと、投手はできない」

というのが、私の頭の中にあって、


まずは、コントロール！と思っております。

短い距離からどんどんストライクボールを投げ込ませ、
距離を徐々に広げる・・



そんな折、ちょっと変化球に挑戦・・。

というか、握りが悪いと勝手に変化してしまうんですね。

にわかスライダーをびゅーっと投げたら、

てんてんが『イテー！』というので、

「おいおい、右手を先に出す奴があるか！軟式と違うんだぞ！」
（軟式でも違うが・・・）

右指第３・４指、負傷・・・。


こんなときは、触圧法。

息を吸うときに患部近くにひとさし指の腹で、軽く触れ、
息を吐くときにゆっくり離します。

１０回位繰り返した後、どう？と聞くと、
第３指は大丈夫で、第４指はまだ痛むとのこと。

続きはお家で・・・・。

大晦日、２３：５０分過ぎた頃・・・
皆さんのブログめぐりを終了し、気合の高まったところで、

『よし、バットを振ろう！！』

と、てんてんと素振りを１００回ほど行いました。

気合が入ると不思議と寒さを感じませんでした。

そのあと、地元の神社へ初めて、初詣でにいったのですが、
あまりにも多い人出にびっくりして帰ってきてしまいました。
（こんなに地元の神社に人がいたなんて、初めて知り驚きました）

明けて、元旦の朝、
家族で写真撮影をしにスタジオアリスに出かけ、家に帰宅後、
マグロ漁船に乗る男達のテレビに釘付け・・。

プロ意識をいきなり脳天に叩き込まれたような素晴らしい番組でした。

正月早々、戦う男達の生き様を見せていただき、感謝です。

私は今年、あらゆる工夫と情熱と研究をテーマに
頑張ろうと決意したのであります。

アイデアをまとめ、
もっと情報を提供できるように工夫していこうと思います。

今年もよろしくお願いします。