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ケガやスポーツ障害の無い野球選手になろう!

少年野球に励んでいる皆さん!思い切りプレイができていますか?野球肘や肩の痛みで休んでいませんか?
このサイトでは皆さんに、痛みの本当の原因をわかりやすく説明するとともに、誰でも簡単にできる治療法、ストレッチなどを公開しています。
野球肘・野球肩等でお悩みの方はカテゴリの【症例:野球肘の痛み】をご覧になってください。
治療を希望の方はご連絡下さい。
047−419−7776
info@heartfill.net

ホームページアドレスが変更になりました。
野球肘・野球肩専門 ハートフィル治療院
http://baseballfever.heartfill.net/
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痛みの分類
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    痛みのお勉強を西洋医学的にしっかりと説明しているHPがあります。
    私がPCを使うようになって初めて見つけたHPだったんですが、
    本当に痛みの構造の誤解を解いてくれます!

    加茂整形外科医院

    このHPで勉強してからというもの、

    【痛みは解剖学的でなく、生理学的に捉えなければいけない!】

    と心に決め、あらゆる治療法が世の中にあるはずだ!と思うようになりました。

    現在私が行っている治療法もそのひとつです。

    その理論を中心に痛みのお勉強をしましょう!


    1・触れた場所が痛い!

     よく子供たちがしますね!気になって仕方ないですもんね。
     これは筋肉痛・打撲・捻挫・肉離れなどを含んでいて、
     総称として【剥離痛】と呼びます。

     原因は筋肉の繊維の乱れです!

    2・抜歯した後の痛み・切断してすでに無い足が痛む・・・

     このような経験がありますか?
     これらは【幻痛】といい、原因箇所のない感覚上の痛みとします。

    3・1点に集中した痛み

     広範囲に剥離痛のような痛みがあるはずなのに、実際に痛みを感じる場所 が1点に集中して全体に感じないケース。

     私は野球ひじ痛・野球肩痛がこれのケースと踏んでおります。

     末端に痛みを感じるものの、その原因は筋肉中央部にあるのです!

    4・1,2,3の痛み以外の場所に原因がある・・・

     からだ全体の歪みが原因です。
     
     【神経痛】と呼び、痛む場所を押しても痛みを感じないのです。




    以上、4種類の痛みの説明です。

    中でも1・3は皆さんがよく経験する痛みだと思います。

    これに有効な手当て法が・・・




    【指撫法】しぶほう なんですね!




    特に!筋繊維の方向を主として縦横にかるーくしてあげてください!





    また、手当てをする人へのアドバイスですが・・・


    ・本来、人間は自分自身の身体を正常な状態にしようとする機能がある!

            ↓

    ・からだの歪みは筋肉の異常な収縮(緊張)と弛緩で起きる!

            ↓

    ・この原因は身体に起きる刺激に対する自己防衛本能と学習本能だ!

            ↓

    ・これを治すのに必要なのは、
     反射中枢である、脳幹(自律神経)と中枢神経(脊髄神経)の反応を
     解こう!

            ↓

    ・それには強い刺激はいらないぞ!





    ということになります。


    つづく。
    | 痛みのお勉強 | 15:00 | comments(9) | trackbacks(0) | - | - |
    何だか読んでいると、痛みは脳や神経からってことでしょうか?
    昨日、悠太がヒザを転んでぶつけたといい、痛くて歩きてくない。曲げると痛くてといい、見るとひざが何だかふわふわしていました。先生どうしたらいいのでしょうか?
    日曜日
    にマラソン大会があるのですが・・・
    | 悠太ママ | 2006/12/01 9:57 AM |

    悠太ママ様、ありがとうございます。
    ひざの周りから触っていきましょう。
    考え方はこうです。
    ・打撲したことによって、筋肉の繊維の間に隙間ができた。
    ・心臓が拍動するたびに、組織が押し広げられ、ズキンズキン痛む。
    ・その乱れた筋繊維を整えよう!
    ・まず、仰向けになります。
    ・痛いほうの足の上部(股関節)の方から、指撫法をしましょう。
    ・ひざの打撲した場所は避けて、足の指先までしましょう。
    ・全身が緩んだところで、足首を持ち、息を吐いているときに、軽く牽引してください。
    ・あくまでも軽くです。
    ・ひざを曲げ、痛みが出ないところまで,曲げていき、また指撫法をしてみてください。
    繰り返すとどんどん緩みますし、痛みも無くなっていきますよ。

    頑張ってみてください!
    | 満木 月風 | 2006/12/01 11:56 AM |

    はい!今から家に帰って もう一度、PC見ながら悠太を横にやってみます。ありがとうございます!
    | 悠太ママ | 2006/12/01 4:57 PM |

    先生、先日は急に何度も突然メールしてしまったにも関わらず、丁寧なご回答をいただき本当にありがとうございました。

    多くの病院は「傷みがあるときはやめなさい」ですが、先生のブログを見ながら続けながらでも「できること」があるんだなあ・・・とすごく実感しています。

    努力をすることを子供にはたくさん求めますが、親もいろいろな面で努力することも大事なんですね。

    先生のブログでこれからもちょっとづつ勉強させていただきます(^^)
    | ゆきだるま | 2006/12/02 3:12 PM |

    ゆきだるま様、ありがとうございます。
    親の役目は情報収集と思っています。
    そして、できるだけいい環境を子供に与えてあげる。
    その環境の中で手伝えることがあれば手伝う。中学生が終わるくらいまでは、親のしっかりとしたサポートが必要と考えます。
    皆さんでいい情報を交換したいですね。^^
    | 満木 月風 | 2006/12/04 11:13 AM |

    痛くなくなった!と言って元気よくマラソン大会にでることができました。ありがとうございました。先生に教えて頂いた要領でやっつたのですが、あってたのかどうかちょと不安でした。
    これからも先生のブログで勉強したいと思っています
    | | 2006/12/04 2:00 PM |

    12/04 PM2:00
    は悠太ママでした。名前わすれちゃいました。
    | 悠太ママ | 2006/12/04 2:01 PM |

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    | leilei3915 | 2016/04/21 1:03 PM |

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    | leilei3915 | 2016/04/21 1:41 PM |










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