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ケガやスポーツ障害の無い野球選手になろう!

少年野球に励んでいる皆さん!思い切りプレイができていますか?野球肘や肩の痛みで休んでいませんか?
このサイトでは皆さんに、痛みの本当の原因をわかりやすく説明するとともに、誰でも簡単にできる治療法、ストレッチなどを公開しています。
野球肘・野球肩等でお悩みの方はカテゴリの【症例:野球肘の痛み】をご覧になってください。
治療を希望の方はご連絡下さい。
047−419−7776
info@heartfill.net

ホームページアドレスが変更になりました。
野球肘・野球肩専門 ハートフィル治療院
http://baseballfever.heartfill.net/
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遠い方でも大丈夫!
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    あっちへフラフラ、こっちへフラフラ・・。
    バッティングフォームは褒められるものの、
    一向に打率が上がってこない長男(てんてん)のために、
    皆さんのブログを見ては

    どんな会話をしているのか、
    どんな指導をしているのか、
    どんな毎日を過ごしているのか、

    等々興味深く参考にさせていただいております。

    そんな中で、

    肩や肘が痛い・・・

    という文字を見ると、いても立ってもいられない私はついついその方の
    ブログに押しかけては、コメントを残し、
    ブログをお持ちでない方には直メールをしてしまいます。

    というのは、私が現在公開している方法は
    私が直接指導しなくても、誰もが簡単に学べ実践できるものだから、
    ぜひ無料で公開している今、知って欲しいからです。


    以下の文は『四十肩コーチ』様といういかにも肩を故障されていると予想されるネーミングの方に、メールを送ったものです。前々から気になっていたのですが、この時は本当に肩が痛いとブログにかかれていましたから、気になって連絡したもの(2月23日付け)です。


    四十肩コーチ様

    はじめまして、満木(まき)といいます。

    Skyboys広報さまのブログのコメント欄より四十肩コーチ様を知り、メールさせていただきました。

    HN(ハンドルネーム)の通り、四十肩と推察しますが、肩の動きは主に肩甲骨の動きと関係が深く、その肩甲骨は反対側の股関節と関係するというお話をちょっとしますね。

    試しにですが・・・

    1・椅子に坐骨をしっかり当てて深く腰掛けてみてください。

    2・右腕でボールを投げてみましょう。(この際上半身を捻らないでやってみてください。)

    3・次に体を捻って、投げてみてください。(この時、体重が左の坐骨に乗るのが分かりますか?)

    すなわち、右手は左足と相関しているので、股関節の動きが悪ければ、反対の肩関節の動きが悪くなるのだと思っていただいて結構です。

    男性の場合、胡坐やスポーツのやりすぎで全然メンテナンスをしなかった方。

    女性の場合、横座りや横寝が多い人ほど肩に影響がでます。

    股関節を直すとびっくりするほど肩が動き出します。

    ただ・・・・・。

    長い間、動かせる範囲(可動域)が狭くなった人は、一回では完治しませんが・・・。

    ですから、こまめに自己療法して欲しいと思います。

    四十肩コーチはブログを書かれていないのでしょうか?

    もしありましたら、おしえてください。

    満木 月風




    2月27日に四十肩コーチさまよりメールを頂きました!

    満木様

     はじめまして、四十肩コーチこと○○と申します。
     しばらくメールチェックを怠っており、お返事が遅くなり申し訳ありません。
    まさか直接メールを頂けるとは思っても見ませんでした。ありがとうございます。

     私も早速、満木様のブログへお邪魔し、肘の治し方を勉強しています。当然素人ですので、見よう見まね。本当にこれであっているのか不安ですが、長男の体で試しています。長男は特に肘が痛いとは言いませんが、右投げ右打ちですので、回転が偏ります。体に歪みが出てもおかしくないと思われますので、骨盤の調整、股関節の稼働の確認が必要かと思っています。

     私は長男が少年野球を始めたのをきっかけに、練習のお手伝いに行ってい
    ましたら、いつの間にかコーチの肩書きを頂いてしまい現在にいたっています。
    自身は高校まで野球をしていましたが、人に教えるなどと言うことは考えてもみませんでしたので、主に本を読んで少年野球を勉強していました。昨年夏頃から、ブログなるものを発見し少年野球で検索すると、いわゆる少年野球ブロガーの方たちのブログがヒットしてきました。それからはブログで情報を集め練習などの参考にさせて頂いております。

     ちなみに長男は現在5年生、守備は主にキャッチャーをしています。満木様の息子さんもキャッチャーですよね(本当は外野手希望ですか)。長男は昨年の春季大会のあと、監督に「守備はどこやりたいんや」と聞かれ、何を思ったのか「キャッチャー!」と志願しました。私は内心「こいつ何言っとんねん」と思いましたが、監督は我慢して指導してくれています。

     皆様のように文才もありませんので、ブログに興味はありますが書くまでにはいたっておりません。

     このような者ですが、これをきっかけに同じ少年野球に携わるひとりとしてお付き合い頂ければ幸いです。

     初めての方に長々と失礼いたしました。


    3月28日、四十肩コーチ様から一ヶ月ぶりのメールを頂きました。


    満木様

     ご無沙汰しております。以前メールを頂きました四十肩コーチこと○○と申します。
    一度お返事してからその後の経過報告もせず、誠に申し訳ありませんでした。
     満木様のブログを参考に自身の膝の位置を確認すると、やはり左膝が短くなっていました。そこで、ひと月前より足組法・足踏み法をさせて頂いております。長い間、肩に痛みを感じながらも何もせずにおりましたし、正確に方法を実行できていないかも知れませんが、最近では肩が軽くなったように感じます。また、キャッチボールでも以前より遠い距離まで投げられるようになりました。ありがとうございます。

     そして先日、練習試合のため他校へ出かけ、グラントでアップの後、キャッチボールをしていた時、ファーストで先発予定の子が急に「肩が痛い」と言い出しました。この子は以前にも肘痛で3週間ほどノースローの時期がありましたので、早速呼び寄せ近くにあった台に腰掛けさせ膝の位置を確認しました。ユニホームの上からでしたが、若干左膝が短く見えたので足組法を実施しました。続いて足踏み法も行い軽くキャッチボールをしてみました。すると「痛くない」と不思議そうにしていました。

     これには私もビックリしました。本当に数分で肩の痛みが消えたようです。一試合目には先発出場しヒットも打ちました。二試合目も負けている場面に代打で出場し、きっちりヒットを打ち逆転のお膳立てをしてくれました。これも満木様のおかげです。ありがとうございました。

     素人の私でも効果があったので本当に驚いています。慢性化する前にきっちり歪みを調整すれば、肘痛、肩痛の予防になるのだと改めて思いました。

     これからも満木様のブログを参考に子供たちの体のケアをしていきたいと思います。
     本当にありがとうございました。



    いかがでしょうか?

    私は直接指導はしておりませんし、
    お目にかかったこともないのですが、
    このように実践された方は実際治療が出来てしまうのです。

    今は無料ですが、4月10日以降一旦閉じますので、
    今のうちに勉強されてくださいね。



    | 症例:野球肘の痛み | 10:03 | comments(11) | trackbacks(0) | - | - |
    こんばんは。
    ブログの御招待、有難う御座います。
    大変、勉強になるブログですね。
    私もスポーツ医学の先生に、色々と勉強させて頂いています。
    満木様のブログも本当に勉強になりますね。
    チームでも取り入れて行きたいと思います。
    また、時間が取れましたら是非、
    チームでの講習もお願いしたいです。
    また、遊びに来させて頂きます。
    | allshonan | 2006/03/29 9:21 PM |

     こんばんは。コメント欄でははじめましての四十肩コーチです。
     自身のメールが載っているエントリーにコメントするのはどうかとも思いましたが、メールの通り肘痛や肩痛で悩んでいるお子さんをお持ちの方は一度お試し下さい。慢性化していなければその効果は期待できると思います。また、自身で手に負えない場合は、満木様にご相談されるのもよいかと思います。一番よいのは直接診て頂くことだとは思いますが。
     今後も参考にさせて頂きますのでよろしくお願いします。
    | 四十肩コーチ | 2006/03/30 7:20 PM |

    allshonan様、ありがとうございます。
    見にくい・・と批評されましたので、
    テンプレート交換です!

    私はこのまま少年野球、来年は当然中学野球に顔をだし、ケガを恐れずプレーが出来るように全国レベルで活躍する予定です!

    皆様にも支持していただけるよう、これからも頑張ります。
    | 満木 月風 | 2006/03/30 7:35 PM |

    四十肩コーチ様、ありがとうございます。
    私も思い切ってメールをして良かったと思います。

    私はコーチではないので、公式戦ではベンチに入れません。昨年千葉県大会に出場した際、初めて知ったのですが、ベンチに登録した以外の人が入れないように、鍵をかけるんです。

    これでは試合中に肘や肩を痛めたら、誰が治すんだー!と思ってしまいました。

    ですから監督・コーチのみなさんに覚えてもらうしかないんです!!!

    全国の皆様に出来るだけわかりやすく、理解・実践できるように皆様からのご指摘もお待ちしております。
    | 満木 月風 | 2006/03/30 7:47 PM |

    満木 月風さん、こんばんは!!
    ブログへのコメントありがとうございました!!
    今後、息子(ケイ)との練習方法などで、行きすぎは
    ないのか、どういった練習が効果的なのか、いろいろ満木さんのブログを通して勉強させて頂きます。
    今後もどうぞよろしくお願いします。
    | リナケイパパ | 2006/03/30 9:48 PM |

    >4月10日以降一旦閉じますので
    ええ〜っ!そうなんですか?ただただ、残念です。
    少年野球ブログたくさんあれど、これだけの偉才を放つブログは少ないだけに残念です。
    四十肩コーチ様は私のブログにもよくコメントを下さる方ですが、やはり野球経験者だったのですね。
    「ゆいちろさん」や「metto」さんとの交流を楽しく拝見させて頂いていただけに残念です。
    | サンパチおやじ | 2006/03/30 11:20 PM |

    リナケイパパ様、ありがとうございます。
    こと野球に関してはまだまだ勉強中でして、
    こちらこそ宜しくお願いします。
    ケイ君と同じ年の娘がいますので、
    これからも親近感こめて、ブログの記事を読ませていただきますね!(男の子だったら・・・といつも思ってしまいます)
    | 満木 月風 | 2006/03/31 3:19 PM |

    サンパチおやじ様、ありがとうございます。
    4月10日以降、一旦閉じるのはハートフィル治療院photo バージョンのHPでして、このブログはこれからもしっかり続けてまいります!
    長男が野球を続けてくれて、いつも日曜日が楽しみな生活となりました。
    また、私も地域と人と交流をすることで、いろいろな勉強をさせていただいております。
    野球のうまい、下手や勝った、負けたという事を飛び越えた素晴らしい体験の数々。
    ドンドン知り合える共通の趣味を持った仲間たち。
    ブログを通して、知り合った方が実際に治療を受けられ、感謝される事。
    野球をやり始めて早3年。
    すこしだけうまくなった長男をこれからも応援していきます。
    サンパチおやじ様も宜しくお願いします。
    | 満木 月風 | 2006/03/31 3:27 PM |

    初めてメールします。実はうちの子供(小4)は、少年野球でキャッチャーをやっています。ちょっと太めの体型で、チームもめちゃくちゃ強いわけでもないのですが…
    昨年暮れの試合で、二塁牽制をノーバンでできるとコーチに言われ、思いっきりやったようで、その後から肩の痛みを言い出しました。なかなか監督には言い出せず、今年に入り痛みが本格的になったようで…
    このまま彼の野球人生を終らせたくないし、野球の楽しさをもっと味わってほしくて、どうしたらよいか悩んでいます。とりあえず投げることを休んで、整形外科の先生に相談すべきなのかどうか…?どうかいいアドバイスを!
    | 少年野球ママ | 2007/01/21 12:37 AM |

    少年野球ママ様、ありがとうございます。

    メールを送りましたので参考にしてください。

    よろしくお願いします。
    | 満木 月風 | 2007/01/21 6:54 AM |

    ティーが知覚 - にされることはありません保証する! このような白色に関連し、このアドバイス。 あなたのティーの背面から信じられないほど熱い赤みを帯びたブラジャーを参照してください理解の上かがんので、それは正直な有害に見えます! タンクトップに設定されていない全く「裸の新婚旅行」の様々な胸のサポート。 事が点滅して「胸の支持体上に大きな進歩を提供し、
    | プラダ ナイロンバッグ | 2014/11/03 11:51 PM |










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